筋トレ プロテイン飲んでみた
1週間に1回はあちこちの体育館へ。
いろんなマシーンで鍛えてます。
でも、、、なかなか腹筋が割れない。
(^o^)/そうだ！
トレーニングして温泉入った後にスポオソとデポへ行く。
、、、キャンプ用品や登山道具見たり、ザック背負ったり、靴履いてみたり。
いや！
違う！
こんなことをしに来た訳じゃない！
プロテインの粉末買った。
ま、タンパク質だね。
タンパク質は食べ物からも摂取できるけど、脂肪も取り込んでしまう。
そこで、純粋にタンパク質を摂るためプロテイン。
、、、あってるかな、、。
シェイカー無いから、ペットボトルに入れて振るべし！
ボルビックに入れてみた。
グレープフルーツ味、、。
レモンみたいだ。
なんとか飲めるかな。
さぁ！
これで、腹筋割れる日も近い！
しかし、、、プロテインって高い。
早く筋肉質にならないと。